「雨の日になると、なんとなく体が重い…」
「天気が崩れると頭が痛い・めまいがする…」

そんな経験はありませんか？☁️

気圧の変化は、自律神経や内耳などを介して、体調に影響することがあります。

今回の投稿では、

・気圧で体調が変化する仕組み
・起こりやすい症状
・症状が出やすいタイミング
・今日からできる対処法
について、わかりやすくまとめました📖

まずは、
☑ 睡眠をしっかりとる
☑ 体を冷やさない
☑ 軽く体を動かす
☑ こまめに水分をとる
☑ 天気予報をチェックする

など、無理なくできることから意識してみましょう🌿

「気のせいかな？」と我慢せず、自分の体調の変化を知っておくことも大切です。

症状が強い場合や長く続く場合、日常生活に支障がある場合は、医療機関など専門家への相談も検討しましょう。

この投稿が参考になったら、
📌 保存して、天気が崩れる前に見返してみてください！

🏥リスタート整骨院・治療院
📍東京都豊島区目白1-7-18佐藤ビル201
📞TEL:080-7344-6450

東京メトロ雑司ヶ谷駅徒歩2分
目白駅徒歩11分
池袋駅徒歩20分

料金
初回4000円
2回目以降 2000円~5000円

#リスタート整骨院
#雑司ヶ谷整骨院
#目白整骨院
#南池袋整骨院
#気圧性頭痛