御会式が始まりました🏮
お祭りを最後まで楽しむために、体のケアも忘れずに。
リスタート整骨院では、お祭り期間中のケガや痛みのご相談を、当日のお電話でお受けしています📞

【お祭りで起こりやすいお悩み】
・捻挫:人混みや段差、夜道でのつまずき、担ぎ手の足元の不安定さなどで起こりやすいケガです
・肉離れ:急に走る、踏ん張るなどで、ふくらはぎや太ももの筋肉に強い負担がかかります
・筋肉痛・下肢の疲労:長時間の歩行や立ちっぱなしで、脚に疲れがたまります
・肩の痛み:担ぐ・持ち上げる動作が続くと、肩まわりに負担が集中します

【ケガをしたときの目安】
痛めた直後は、無理に動かさず安静にしましょう。冷やす・圧迫する・患部を高くするなどの応急処置が基本です。
次のような場合は、早めの受診をおすすめします。
・体重をかけると強く痛む
・腫れや内出血が目立つ
・痛みが数日たっても引かない
・しびれや力の入りにくさがある

【疲れをためないために】
・休憩時にふくらはぎや太ももを軽くのばす
・水分をこまめにとる
・履き慣れた靴を選ぶ
・帰宅後はしっかり休む
ただし、強い痛みや症状が続く場合は、我慢せずご相談ください。
お祭りの合間のご相談も大丈夫です。応急処置から施術まで対応いたします。
📞 ご相談は当日のお電話で
【電話番号:080-7344-6450】
【受付時間:10:00〜20:30】
【住所・アクセス:東京都豊島区目白1-7-18-201】
雑司が谷駅徒歩2分
鬼子母神から徒歩5分

#リスタート整骨院
#雑司ヶ谷整骨院
#目白整骨院
#南池袋整骨院
#御会式