天気が崩れる前や梅雨の時期に多くの人を悩ませる「気圧性頭痛」。
この痛みは気のせいではなく、気圧の変化に伴う身体の生理学的な拒絶反応です。

​気圧性頭痛には、原因の異なる2つのタイプが存在することをご存知でしょうか？
それぞれのメカニズムと、正しく身体の構造にアプローチするセルフケアを解説します。

​🧠 頭痛を引き起こす2つの原因

​原因① 自律神経の乱れによる『血管収縮』タイプ
​天気痛のセンサーである「内耳（三半規など）」が低気圧を感知します。（俗に言う三半規管と同義）
​内耳の過剰反応によって、自律神経の「交感神経」が過剰に優位になります。
​交感神経の興奮により血管が収縮し、首や肩周りの筋肉が緊張（硬化）します。
​脳への血流が減少し、酸素供給不足に陥ることで頭痛が発生します。

​原因② 外気と体内の気圧差による『血管拡張』タイプ
​外気圧が低下すると、相対的に体内の圧力（内圧）が高まります。
​圧迫から解放されるように、脳内の血管が急激に拡張します。
​拡張した脳血管が周囲の「三叉神経」を刺激し、さらに血管が拡張します。
​血管の拡張と三叉神経の興奮が合わさることで、脳が「頭痛」として強く認識します。

​🛠 タイプ別：簡単セルフケア
​原因が異なれば、対処法も異なります。ご自身の痛みの状態に合わせて選択してください。

​【原因①（血管収縮）への対策】
​体温を上げる：身体を温め、収縮した血管を緩めます。
​首や肩周りのストレッチ：硬化した筋肉を物理的に動かし、脳への血流減少を防ぎます。

​【原因②（血管拡張）への対策】
​軽度な有酸素運動：全身運動を行うことで、頭部に集中しがちな血液を末梢（四肢など）へ適切に分散・循環させ、脳血管の急激な拡張を落ち着かせます。
​目の周りをやさしく押す：三叉神経の興奮を落ち着かせるように、周辺組織を優しくケアします。

​🏥 当院で行う構造的・生理学的アプローチ
​一時的な対処ではなく、頭痛が起こりにくい体内環境を作るために、当院では以下のフェーズに分けた施術を行います。
​ラジオ波治療やハイボルトを含む物理療法だけで、なく自律神経中枢や関節へもアプローチして身体をサポートします！

慢性的な頭痛や、セルフケアだけでは変化が出ないとお悩みの方は、骨格や筋肉の構造的なバランスから整えていきましょう。

​ご相談やご予約は、プロフィール欄のURLよりお気軽にお問い合わせください。

🏥リスタート整骨院・治療院
📍東京都豊島区目白1-7-18佐藤ビル201
📞TEL:080-7344-6450

東京メトロ雑司ヶ谷駅徒歩2分
目白駅徒歩11分
池袋駅徒歩20分

料金
初回4000円
2回目以降　2000円〜5000円

#目白整骨院
#雑司ヶ谷整骨院
#整体
#頭痛改善
#気圧性頭痛