【なぜ足は攣るのか？生理学的に見るメカニズムと根本対策】就寝中や運動中に突然発生する「こむら返り（痛性局所筋痙攣）」。「水分が足りないから」と一括りにされがちですが、生理学的には「筋肉のブ…
日常のセルフケアとして取り入れられることの多い「ストレッチ」。実は、良かれと思って行っているストレッチが、方法やタイミングによっては逆効果になっているかもしれません。一般的にイメージされる…
今回のテーマは、私たちの身体を動かす根本である骨格筋についてです。普段何気なく使っている筋肉ですが、その仕組みを知ることで、日々のセルフケアやトレーニングの効率は大きく変わります。筋肉の…
子どもの急なケガで多い肘内障（ちゅうないしょう）について解説します。小さな子どもと手をつないでいて、急に引っ張った拍子に子どもが泣き出し、腕を動かさなくなってしまった。そんな経験はありませ…
今回のテーマは「腰椎圧迫骨折」です。高齢の方に多い骨折というイメージがあるかもしれませんが、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）が進行していると、日常生活のささいな動作でも発症することがあります…
今回は、知っておきたい健康保険の基本ルールについてお話しします。健康保険の詳細を理解して正しく使いましょう！接骨院で健康保険が使えるのは、法律で定められた特定のケガに限られます。具体的には…
指が伸びなくなるリスクがある「マレットフィンガー」について解説します。マレットフィンガーとは、指の第一関節が曲がったまま自力で伸びなくなってしまうケガのことです。野球やバレーボール、バス…
私が最も遭遇したくない骨折【舟状骨骨折（しゅうじょうこつこっせつ）】について解説します。手首（手根）には8つの小さな骨がありぴったり収まる事で手首の3Dの複雑な動きを可能としています。そんな…
もしも自分がケガをしてしまったら。その瞬間の正しい対処法を知っていますか。今回は、ケガをした本人がその場で取るべき5つのステップを解説します。1二次被害の回避まずは周りの人との接触を避け、…
治らないからあきらめてませんか？顎関節症は病態把握や改善策を知れば生活が変わります！日本顎関節学会では、①口を開け閉めするときの痛み②関節の雑音③口が開きにくい（開口障害）これら3つの主要症状…
